Este reto es para ti si...

• Sientes que necesitas un espacio para parar y reflexionar, pero no sabes cómo empezar.

• Has intentado hacer journaling antes y lo has abandonado a la semana.

• Tienes muchas cosas en la cabeza y necesitas ordenarlas.

• Quieres conocerte mejor pero los métodos que has probado no te han convencido.

• Buscas una práctica sencilla, sin compromiso, que puedas probar sin gastarte nada.

Qué vas a conseguir en 7 días

• Crear el hábito de parar 10-15 minutos al día para ti. Solo para ti.

• Descubrir cómo la escritura ordenada te ayuda a clarificar lo que sientes y lo que quieres.

• Trabajar 7 áreas diferentes de tu vida interior: desde lo que agradeces hasta lo que quieres soltar.

• Comprobar que el journaling no tiene que ser largo, complicado ni perfecto para funcionar.

• Tener una primera experiencia real con el método AstroWhy antes de dar el siguiente paso.

Cómo funciona el reto de 7 días

Cada día un tema diferente de tu vida interior. Varias preguntas para responder escribiendo, a tu ritmo, sin filtros.

El reto está diseñado para hacerse en 10-15 minutos al día, en el momento que mejor encaje en tu rutina: primera hora de la mañana, a la hora del café o antes de dormir.

Descarga el PDF, imprímelo o ábrelo en tu dispositivo, y empieza cuando quieras.

Siete temas. Siete días. Uno por uno.
Sin presión, sin perfección, sin reglas.